今天是2026年06月14日（星期日）。日出日落时间为: 06:46 ~ 20:57

那曲今天天气是“多云转小雨”。最低温度2℃，最高温度15℃。东风5-6级。PM2.5浓度3，PM10浓度20，空气质量40（优）。

空调指数：您将感到很舒适，一般不需要开启空调。

过敏指数：天气条件不易诱发过敏，有降水，特殊体质人群应预防感冒可能引发的过敏。

洗车指数：将有降水，不宜洗车。

风寒指数：感觉有点凉，室外活动注意适当增减衣物。

穿衣指数：建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。

运动指数：有降水，推荐您在室内进行各种健身休闲运动，若坚持户外运动，须注意保暖并携带雨具。

防晒指数：属弱紫外辐射天气，长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。

旅游指数：有降水，温度适宜，在细雨中游玩别有一番情调，可不要错过机会呦！但记得出门要携带雨具。

交通指数：有降水，路面湿滑，刹车距离延长，事故易发期，注意车距，务必小心驾驶。

紫外线指数：属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。

雨伞指数：有降水，如果您要短时间外出的话可不必带雨伞。

感冒指数：各项气象条件适宜，无明显降温过程，发生感冒几率较低。

舒适度指数：白天会有降雨发生，天气较凉，您会感觉偏冷，不很舒适，请注意添加衣物。

晾晒指数：有降水，可能会淋湿晾晒的衣物，不太适宜晾晒。请随时注意天气变化。

钓鱼指数：天气不好，不适合垂钓。

中暑指数：天气舒适，对易中暑人群来说非常友善。

化妆指数：皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。

晨练指数：有降水，且早晨天气寒冷，风力稍大，请尽量避免户外晨练，若坚持晨练请带上雨具并注意保暖防冻。

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